Sandrine Philip

Créatrice de la méthode Sandzen

Sandzen

Un monde holistique pour ramener l’esprit au corps… comprendre l’importance de notre corps physique, émotionnel et énergétique pour créer ou recréer un équilibre .
 
Par ses compétences, son parcours professionnel et personnel, Sandrine vous aidera à faire connaissance avec votre corps et sa mécanique sur un plan physique mais aussi énergétique et spirituel.

Sandzen méthode

Sandzen est une méthode « clé en main », proposant de manière à la fois ludique et efficace un cocktail de disciplines dont la synergie permet d’atteindre en 1H de cours différents objectifs :
+ Harmonisation du corps et de l’esprit (respiration consciente)
+ Dynamisation et circulation de l’énergie vitale (Do-in)
+ Optimisation du mouvement (Pilates)
+ Apaisement et ouverture de l’esprit (méditation).

sandzen - cours global de relaxation