sandzen
Sandrine Philip
Respirez Sandzen... Un esprit zen dans un corps zen !
Sandzen.
Les Disciplines.
SANDZEN MÉTHODE
Une méthode en 4 étapes permettant d'atteindre des objectifs multiples : (re)connexion corps et esprit, apaisement & harmonie.
YOGA/PILATES
Le Yoga Shivananda met l'accent sur la méditation et sur la santé de l'être dans sa globalité, tandis que le Pilates agit sur la correction de la posture.
SHIATSU / MAGNÉTISME
Le Shiatsu par un rééquilibrage énergétique des méridiens agit comme soutien physique, psychique et émotionnel. Le magnétisme agit sur des plans plus subtils.
MASSAGES BIEN-ÊTRE
Les massages bien-être permettent une détente globale du corps et de l'esprit.
Sandzen MONTPELLIER
Sandzen méthode
Sandzen est une méthode « clé en main », proposant de manière à la fois ludique et efficace un cocktail de disciplines dont la synergie permet d’atteindre en 1H de cours différents objectifs :
+ Harmonisation du corps et de l’esprit (respiration consciente)
+ Dynamisation et circulation de l’énergie vitale (Do-in)
+ Optimisation du mouvement (Pilates)
+ Apaisement et ouverture de l’esprit (méditation).
Ce fut un moment très enrichissant. J’ai eu envie d’essayer les massages shiastsu proposé par Sandrine et pour moi ça a été le début d’une révélation.
Le début du changement, d'une reprise de confiance en moi, d'un bien être intérieur. Sandrine est à l’écoute et professionnelle. Elle vous donne l’envie de déplacer des montagnes, souriante, enjouée, c’est un booster à bonheur intérieur. Merci Sand petit yang.
N’hésitez pas à prendre rdv c’est que du bonheur “
YOGA/PILATES MONTPELLIER
Yoga traditionnel Sivananda et pilates
+ l’écoute du corps
Elle est à la fois super professionnelle et pleine de bienveillance.
J’attends le mercredi matin avec impatience ..."
SHIATSU MAGNÉTISME MONTPELLIER
Shiatsu et Magnétisme
Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. Techniques de pressothérapie.
massages bien-être MONTPELLIER
MASSAGES BIEN-ÊTRE
+ Massage Thaï
+ Reflexologie Thaï
+ Relaxation Coréenne
+ Massages Ayurvédiques
+ Massages aux bambous
+ Massage Suédois
Events & Formations
Prochain stage
Yoga Energie & Plein Air
Cours global de méditation et de bien-être, marches méditatives et yoga, initiation au massage thaï en pleine nature.
Réservations et détail du programme disponibles au lien ci-dessous.
- Lieu : Entre Chartreuse et Belledonne (Camping du Lac de la Terrasse)
- Date : du 25 au 31 mai 2019
Prochain Stage
Sandzen Yoga Méditation
Stage de Yoga, méditation et introduction à la méthode Sandzen au magnifique temple de Lerab Ling. Réservations disponibles courant février.
Stage limité à 15 personnes.
- Lieu : Lerab Ling (Roqueredonde - proche Lodève)
- Date : 3-4-5 Mai 2019
formation continue
Formez vous au YOGA !
- Format : 200H réparties sur 2 ans (3 semaines par an)
- Prochaine session : Octobre 2019
