par Sandrine PHILIP

Sandzen c'est quoi ?
Cours complet de relaxation et de bien-être qui associe la respiration consciente, la pratique du DO-IN (auto massage* japonais), le Pilates et la méditation.

Les bienfaits

  • apaisement
  • libération du stress
  • circulation énergétique
  • étirements
  • meilleure posture du corps
  • renforcement musculaire
  • bien-être
  • détente
sandzen c'est quoi ?

Informations pratiques

Tarifs

le cours 1 h 11 €
les 10 séances 95 €
le trimestre
(1 cours / semaine)
90 €
l'année 300 €

Lieux et horaires

centre M yoga à Montpellier
11 Av. de lodéve (+ d'infos)
Lundi : 18h00
Mardi : 12h30
Mercredi : 11h

Le nuage à Montpellier (+ d'infos)
Mercredi : 20 h 15
(attention prix en fonction du nuage)

Qui suis-je ?

On me surnomme Sand petit yang pour mon parcours dans l'esthétique depuis 17 ans, dans le sport en parallèle depuis 13 ans ainsi que dans le massage depuis 7 ans.
C'est à travers l'expérience gagnée dans ce parcours que j'ai souhaité créer un nouveau cours le Sandzen.

En savoir plus sur mon parcours...